Pemakanan Neurofilik adalah merupakan kumpulan makanan yang diperlukan oleh otak. Ia berperanan menambahkan tenaga berfikir, merangsang pertumbuhan sel-sel otak, membina sahsiah diri dan menjaga kesihatan mental dan emosi. Membantu mencegah dan merawat penyakit otak, fikiran dan emosi. menimbulkan kerajinan, meningkatkan kreativiti dan daya tumpuan.
Pemakanan Neurotoksik pula adalah kumpulan makanan yang boleh merosakkan sel-sel otak, melemahkan daya ingatan dan meracuni emosi.
Kumpulan Makanan Neurofilik :
- Examo CKM 500
- Beras Perang
- Roti Penuh Mil
- Ayam & Daging tanpa lemak (lebih elok ayam kampung)
- Marjerin & Minyak sayuran
- Makanan laut tinggi iodin seperti ikan
- Susu & Sumber tenusu
- Kekacang & Kekeras
- Pelbagai jenis ubi
- Gula semulajadi ( seperti NoCal )
- Kismis & Tamar
- Koko & Coklat ( bukan gula-gula )
- Buah-buahan
- Minyak Ikan
- Madu Lebah
- Belalang
- Telur
Kumpulan Makanan Neurotoksik :
- Biji & Ulam Pucuk Gajus
- Rokok
- Dadah
- Ubat mengandungi Dadah
- Cuka, Asam, Jeruk & Buah Pala
- Biskut, Kek & Makanan Segera
- Garam & Gula yang berlebihan
- Air berklorin & Makanan alergi
- Aiskrim, Gula-gula & Makanan ringan
- Minuman Berkarbonat & berkaffeina tinggi.
No comments:
Post a Comment